?Cuales son los “momentos” por los que todos pasamos cuando rompemos una trato sobre anos de vida?
El comienzo de el fin sobre la relacion puede quedar ocurriendo falto que aun nos hayamos poliedro cuenta sobre ello; muchas veces, las primeras senales de el marchas son sutiles. Normalmente seria despues de la ruptura cuando se prostitucion sobre recordar y no ha transpirado 
ver lo que ha ocurrido, el estilo en el que se han sucedido las acontecimientos Incluso el momento sobre producirse una destreza tan compleja sobre afrontar como la ruptura. Meditar en las relaciones pasadas en retrospectiva nunca hace que estas vuelvan a reconstruirse, aunque nos asistencia a cerrar heridas.
Actualmente bien, Igualmente sobre meditar en las rupturas en anterior, tambien podemos intentar sobre predecirlas, aceptar sus primeras manifestaciones de modo eficaz. Tener la opcion de saber si estamos en un procedimiento de ruptura es bastante util para evaluar el estado sobre salubridad de la trato asi como, tambien, Con El Fin De ver con punto de vista la trato que se dispone de con la pareja.
Una escala en las etapas sobre la ruptura
Por supuesto, no se puede declarar que exista una gama sobre fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en una espiral cuyo unico final factible es la ruptura, sin embargo si que seria factible diferenciar diversos situaciones que realizan que seamos mas o menor propensos a plantearnos dejar a nuestra pareja.
De eso, un aparato sobre psicologos sobre la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado una escala en la que se plantean las 5 fases por las que pasan las relaciones que deben mayores posibilidades de quedar terminando. El apelativo de esta util seria Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) y puede ser muy eficaz tanto en terapia sobre pareja, y no ha transpirado se basa en la teoria del cambio de James Prochaska.
La SOCRS fue desarrollada inicialmente Con El Fin De examinar en que modo usuarios involucradas en citas online basadas en el pavor desplazandolo hacia el pelo la violencia estaban cercano de colocar fin a estas relaciones toxicas. No obstante, igualmente se ha verificado que es fiable de estimar las posibilidades sobre colocar fin an una trato exista o nunca violencia fisica o psicologica en ella.
Esta escala se diseno luego sobre ocurrir cuestionarios con 83 items an una grupo sobre usuarios asi como de acordar que tipo de cuestiones eran mas usadas o significativas Con El Fin De explicar el estado sobre la comunicacion. Pasado este procedimiento, se creo la interpretacion simplificada sobre dichos cuestionarios.
?Es eficiente esta escala?
Para examinar su efectividad, este aparato sobre investigacion hizo que la grupo sobre familia joven asi como con pareja rellenase los cuestionarios SOCRS. 2 meses despues, estas gente tenian que retroceder a cumplimentar el cuestionario. De este estilo, pasados las 2 meses, podia comprobarse si las personas que Conforme la escala se encontraban en una etapa avanzada sobre ruptura en el primer segundo tenia mas oportunidades de encontrarse roto con su comunicacion o sobre permanecer a tema sobre hacerlo pasados los 2 meses. Las personas voluntarias que participaron en el estudio eran jovenes de por las proximidades sobre 20 anos, con lo cual nunca era insolito que las relaciones durasen un media sobre un anualidad y no ha transpirado que, pasados 2 meses, muchas parejas hubiesen cortado.
Las objetivos mostraron que, efectivamente, la escala era eficaz de estimar las oportunidades sobre que la comunicacion fuese an acabar en el futuro proximo dependiendo sobre en cual de estas cinco fases se encontrase cada ser. Ademas, se observo una preocupante incidencia de las relaciones con crueldad fisica o verbal el 79% de estas personas admitio existir labor actos sobre violencia fisica o verbal contra su pareja en un instante.
Las cinco etapas de la ruptura Conforme la SOCRS
Estas son las cinco fases por las que pasan las parejas al culminar. ?En cual se halla tu trato?
Factor 1 Precontemplacion
En esta fase la persona no es consciente de tener ningun problema en especial en su conexion de pareja. Las items sobre la escala que corresponden a esta fase son estos
1. Soy afortunado con mi trato tal desplazandolo hacia el pelo igual que es.
2. Mi contacto esta bien, nunca Existen urgencia de cambiarla.
3. Mi conexion nunca esta tan mal.
4. No es indispensable que lleve a cabo una cosa al respecto sobre mi conexion.
Factor 2 Contemplacion
En esta fase la alma empieza a pensar en aspectos de su trato que deberian Canjear. Sus items son dichos
5. En ocasiones pienso que debe terminar con mi comunicacion.
6. Creo que mi trato no seria sana para mi.
7. Empiezo a ver que mi conexion seria un inconveniente.
8. Empiezo a notar el resultado nocivo de mi trato.
Factor 3 Gestacion
En esta fase la persona ya ha tomado la decision sobre hacer que la trato termine. Las items que definen esta parte son las pri?ximos
