John Gottman investigo cuales eran los aspectos que preferiblemente anticipaban como iba an acontecer un cortejo. Logro un gran triunfo al preparar un instrumento que acertaba en el 90% sobre casos

Una cosa nunca velocidad. (iStock)

Es bastante simple, en los comienzos de una comunicacion, que la empeno desbordante nos empuje a dejar de vista elementos esenciales sobre el caracter de la ser que elegimos para distribuir la vida. Las chicas, sobre todo, solemos manejar los principios deficiente que los miembros masculinos. Nos ilusionamos en superabundancia a las primeras de intercambio desplazandolo hacia el pelo nos entregarnos plenamente desde un principio falto conocer verdaderamente En Caso De Que lo que poseemos delante es un principe o un sapo. El reto consistira, mas bien, en ir poquito a poquito guiandonos por la brujula sabia de nuestro bienestar emocional interior.

El romance desplazandolo hacia el pelo la entusiasmo son estupendos, aunque nunca son magicos y no ha transpirado pueden embozar puntos cruciales referente a la identidad de el otro que deberas tener en cuenta. Por ello, aconsejamos que intentes posicionarte frente al otro igual que un desconocido del que no sabes ninguna cosa en punto sobre suponerlo cualquier.

Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en indagar cuales eran los aspectos cruciales que preferiblemente predicen el porvenir de una contacto de pareja. Logro un triunfo descomunal al elaborar un codiciado instrumento que podia predecir el porvenir sobre la pareja desplazandolo hacia el pelo acertar en un 90% de los casos.

Que si en que lugar estas a cada momento, que si con quien hablas, que si ponte esto o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena sobre algo?

Son cuestiones que se relacionan con la aptitud sobre dar, sobre estar interesado en el otro, sobre ser receptivo y no ha transpirado debatir sobre averiguar lo hondo asi­ como fundamental de el o la novia.

En caso de que tu significado de liberacii?n se ve comprometido

En caso de que estas con la humano que se empena en controlarte, nunca existe dubitacion de que nunca comprende que lo que permite viable una trato no seri­a el control. Cuando tratas al otro igual que la posesion erosionas, falto darte cuenta, las cimientos sano referente a las que se erige todo relacion el propio chequeo de la individualidad de el otro.

Los usuarios que controlan a las parejas reflejan la enorme inseguridad interior, nunca logran asimilar bien las necesidades de el otro y desconocen, por tanto, como gratificarlas. ?Como podri?n llegar a concebir las necesidades unicas desplazandolo hacia el pelo especificas sobre su pareja En Caso De Que las viven como En Caso De Que fueran la amenaza?

A estas personas les resulta bastante dificil establecer la relacion asentada en el chequeo de la libertad intrinseca del otro desplazandolo hacia el pelo administrar las diferencias dentro de ellos sobre forma que sus decisiones se hallen alineadas.

En la pareja debe tener al menos un 80% de intercambios positivos frente a un 20% sobre menos positivos

Sin embargo, una cristiano con una robusta decision en si misma, si. La esperanza puede desfallecer, No obstante nunca morir. Les es mas simple ver asi­ como aceptar que si su pareja opta por una diferente sujeto seri­a por motivo de que la trato actual nunca seri­a lo que debiera ser. Nunca deseo con esto decir que la ruptura no sea una realidad dura, lastimoso, donde Tenemos dolor desplazandolo hacia el pelo, ?claro!, que puede que resulte trabajoso al fundamentos sobre ensamblar. Pero todo el tiempo puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, asi­ como confiar en encontrar an una diferente humano que vaya mas contigo asi­ como con quien seas bastante mas oportuno.

El fracaso de la comunicacion

John Gottman concluyo, fruto de un esplendido asi­ como cuidadoso experimentacion llevado a cabo en la Universidad sobre Washington, que la comunicacion es un elemento crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje de intercambios positivos y menos positivos entre 100 parejas durante la conversacion en la que estaban en conflicto. En las parejas que duraron a lo generoso de el tiempo, los comentarios positivos (que reflejan, por ejemplo, acuerdo, comprension, perdon) eran muy superiores a los negativos (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en concreto, con la frecuencia de 5 a 1 entretanto que, las que abandonaron, la evaluacion era de 1 a 1.

Afirmo que en una pareja deberi?n encontrarse al menos un 80% sobre intercambios positivos liga al 20% desplazandolo hacia el pelo que estos podri?n permanecer falto descifrar. Las diferencias que esten presentes al principio de la contacto se mantendran latentes a lo largo de al completo el camino. Recuerda, seri­a fundamental nunca enganarse.

Si descubres que estas en una trato en la cual el porcentaje escora hacia el polo agorero preguntate En Caso De Que seri­a la mas sano de ti. Puedes tratar sobre que las cosas funcionen a lo largo de un tiempo. Asi­ como, de eso Gottman sugiere que te centres en incrementar el 80% sobre interacciones positivas en lugar de procurar de alterar el 20% restante. Seri­a mas, te tocara asumir que exigir que el otro cambie nunca seri­a el camino mas sabio. Sobre hecho, ni siquiera depende de ti.

Deseas ardientemente permanecer solo en casa

Quiza ha llegado el momento sobre pensar con coraje el final sobre la relacion desplazandolo hacia el pelo escoger por otra mas beneficioso.

Eso si, procura esta ocasii?n elegir a un autentico “maestro de relaciones”, es decir, una persona que tenga el habito mental sobre procurar cosas que apreciar, cosas por las que aseverar “GRACIAS”. Porque “bondad en la inspeccion y no ha transpirado generosidad en el corazon”, ayudan a arraigar con potencia al verdadero apego.

Raquel Tome Lopez es psicologa asi­ como psicoterapeuta en el nucleo Guia de Psicoterapia.