Es ist auch silikonfrei und super konzentriert-also bleibt das Haar weich wer kennt insumed und wird nicht abgewogen.

Zunächst in der Liste der No-Go-Schmierstoffe befindet sich Glycerin, die zum Überwachsen der Hefe beitragen kann, die Infektionen verursachen können. Propylenglykol, das in Frostschutzmittel vorkommt, ist eine enge Sekunde.

Es ist auch am besten, Parabene zu vermeiden, ein Konservierungsmittel, das mit Fruchtbarkeitsproblemen verbunden ist, und das kann wie Östrogen wirken – also sollte vermieden werden, wenn man Brustkrebs hat oder ein Risiko für Brustkrebs ist – und Phthalate, die in Kunststoffen und verbunden sind zu reproduktiven und endokrinen Problemen, sagt sie. Sie möchten auch sicherstellen, dass das Schmiermittel, wenn Sie dies auf der Vulva verwenden, ausgeglichen ist. Eilber. Die Osmolalität sollte nicht zu hoch sein, da dies tatsächlich Feuchtigkeit aus den Vaginalzellen ziehen und sie austrocknen kann – das Gegenteil von dem, was Sie mit einem Schmiermittel wollen. Wenn Kondome und Spielzeug verwendet werden, sollte das Schmiermittel auf Wasser basieren.

verwandte Geschichten Mit dem Well+Good Shop setzten unsere Redakteure ihre Jahre des Know-hows zur Arbeit, um Produkte (von Hautpflege bis hin zu Selbstversorgung und darüber hinaus) auszuwählen, die Sie lieben werden. Während unsere Redakteure diese Produkte unabhängig auswählen, kann es eine gute Provision erhalten, einen Kauf durch unsere Links zu erzielen. Viel Spaß beim Einkaufen! Erkunden Sie den Laden

Wenn Sie gerade Ihre Sommerröcke gegen übergroße Pullover und den Austausch von hellen Gesichtspflichtern mit mehr Luxuscremes auswirken, ist es auch an der Zeit, die Bestände zu nehmen, was in Ihrer Dusche sitzt. Bei wechselnden Jahreszeiten werden verschiedene Haarbedürfnisse und ein neuer Conditioner genau das sein, was es braucht, um Ihre Stränge die ganze Saison über Feuchtigkeit, Glanz und Weichheit zu versorgen. Identifizieren Sie zunächst, worauf Ihre Haare suchen: Ist es nach intensive Flüssigkeitszufuhr oder wird es von einer leichten Form der Nahrung profitieren? Lesen Sie dann weiter, um einige der am besten überprüften Conditioner in Sephora zu sehen. Sie sind aus einem bestimmten Grund Fanfavoriten. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie keine dieser gängigen Conditioner -Fehler machen. Klicken Sie einfach auf das Produkt unten und weitere Details werden in einem neuen Fenster angezeigt. Schlagen Sie “Add to Cart” und voila! Das ist es! Wenn Sie mehr Shop -Artikel lesen, können Sie weiterhin Produkte in Ihren Wagen hinzufügen und sich auschecken, wenn Sie fertig sind (suchen Sie nach dem Wagensymbol auf der rechten Seite Ihres Bildschirms). Sephora-Bewertung: 4,6 Sterne von 1.252 Bewertungen

mit antioxidativem Arganöl, roten Algen und Vitamin A infundiert, um Haare mit notwendiger Feuchtigkeit und Nährstoffen zu liefern scheinen. Es ist farbsicher und für alle Haartypen. Stellt Bindungen innerhalb des Haares wieder her, dieser Conditioner repariert und stärkt Stränge, die durch alltägliche Stressfaktoren wie Wärme und chemische Behandlungen beschädigt wurden. Es wird mit Bond Cure-Technologie, veganen Proteinen und Seebuckeldorn Berry für intensive Flüssigkeitszufuhr und Ernährung hergestellt. Bewertungen

Dieser luxuriöse Curl Conditioner macht alles. Es funktioniert auf drei verschiedene Arten: als Ausspülung, Ablehnung oder Co-Waschung. Es wird auch durch eine reichhaltige Mischung aus Ölen und Butter, um zutiefst hydratisiert, Frizz zu reduzieren und Shine hinzuzufügen.

Verlangen nach einem wirklich sensorischen Erlebnis? Ich schaue nicht weiter als diesen süß riechenden Conditioner. Es nutzt die Heilkräfte von Mirsalehi Honey, um Mega -Feuchtigkeit, intensive Flüssigkeitszufuhr zu liefern und die Reparatur zu stärken.

Ein Grundnahrungsmittel für Spulen, Locken und Wellen, Briogeo’s Curl Charisma Conditioner sorgt dafür, dass Feuchtigkeit aufgestreckt wird, während die Flüssigkeitszufuhr erhöht wird, die Frizz minimiert und die Definition verbessert. Die 96% natürliche, sulfatfreie Formel verfügt über ein Medley aus Aminosäuren, Mollie-Blattextrakt, Tomatenfrüchte-Ferment und Mandelöl, um den Nagelhaut zu versiegeln und einen Glanz zu hinterlassen. $ 25.00

Sephora-Bewertung: 3,9 Sterne von 1.049 Bewertungen

Wenn betrunkener Elefant in Ihrer Hautpflege-Routine ein Anlaufpunkt ist, empfehlen wir, ihre Haarpflege-Aufstellung zu probieren. Es ist voller Aminosäuren, Butter und Öle, um den Körper zu stärken, zu stärken und zu springen und Glanz zu verleihen. Es ist auch silikonfrei und super konzentriert-also bleibt das Haar weich und wird nicht gewogen. Zweimal pro Jahr veröffentlicht die National Pest Management Association (NPMA) eine Prognose für Fehlerbarometer, die die Schädlingsbekämpfung in den USA auf der Grundlage von Wettermustern, langfristigen Prognosen und anderen biologischen Verhaltensweisen projiziert. Brittany Campbell, Doktorarbeit, Stabsentomologe und Forschungswissenschaftlerin bei NPMA, sagt, die neuesten Prognosen seien düster für Menschen, die versuchen, Käfer aus dem Haus zu halten.

Im März 2021 zeigte unsere Prognose, dass nasse Frühlings- und Sommerbedingungen, die für einen Großteil der USA vorhergesagt wurden, landesweit zu Spikes in Schädlingsbevölkerung beitragen würden. Wie vorhergesagt, folgte das bitter kalte Wetter, mit dem die meisten USA im letzten Winter konfrontiert waren, mit dem warmen Wetter, das wir derzeit erleben, sagt Dr. Campbell. Es ist wahrscheinlich, dass Leute, die in Regionen mit heißem, regnerischem Sommerwetter leben, einen Anstieg bei Vorhandensein von Schädlingen wie Zecken und Mücken, die unter diesen Bedingungen gedeihen, einen Anstieg bemerken. Darüber hinaus gibt es andere feuchtigkeitsliebende Schädlinge wie Termiten, Ameisen und Kakerlaken, die in Bereichen mit warmem, nassem Wetter wahrscheinlich auftauchen.

Wenn es um Insekten geht, ist es wichtig, zwischen freundlichen Tribünen zu unterscheiden und schädliche Schädlinge. Nicht alle Fehler sind Schädlinge! sagt Dr. Campbell. Grüne Lacewings, Marienkäfer und gemahlene Käfer sollten Sie nicht alarmieren, obwohl es wichtig ist, nach Befall Ausschau zu halten, sagt sie. Auf der anderen Seite gibt es verschiedene Vektorschädlinge wie Mücken, Zecken, Nagetiere, Kakerlaken und Flöhe, die Krankheiten an den Menschen übertragen können. Wenn Sie glauben, dass Sie einen Befall an Ihren Händen haben Laut Dr. Campbell ist es am besten, professionelle Vernichter einzustellen. Wenn Sie mieten, überprüfen Sie die Mietergesetze in Ihrer Region, da Ihr Vermieter möglicherweise legal das Schädlingsmanagement anbieten muss. Wenn Sie jedoch mit einer kleinen Anzahl von Fehlern zu tun haben und glauben, dass Sie sie selbst bewältigen können, gibt es mehr als eine Möglichkeit, das Problem je nach Art der Fehler zu verwalten, die sich in Ihrem Haus niederlassen möchten.

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Eines meiner persönlichen Ziele in diesem Jahr war es, die Nachhaltigkeit priorisieren zu überholen, wie ich mein Haus priorisiert. Während ich die Papiertücher mit Mikrofaser -Tüchern ausgetauscht habe und weniger Produkte wie Waschmittel und Reinigungsspray verschwendet habe, war es schwierig, Trocknerblätter abzugeben. Ich benutze seit Jahrzehnten mit kuscheligen Stoffblättern-ich assoziiere eine geröstete, saubere Ladung Wäsche mit Kuschel, und es ist schwer, das zu brechen. von Trocknerblättern. Ich machte nicht nur mindestens drei Blätter pro Wäschetag, sondern ich habe auch unnötiges Geld ausgegeben. Es gibt eine Möglichkeit, Ihre Wäsche zu flaumieren, die umweltfreundlicher und brieftaschenfreundlicher ist. Deshalb habe ich mich vorgenommen, um diese Änderung durchzuführen. direkt auf dieser Artikelseite. Klicken Sie einfach auf das Produkt unten und weitere Details werden in einem neuen Fenster angezeigt. Schlagen Sie “Add to Cart” und voila! Das ist es! Wenn Sie mehr Shop -Artikel lesen, können Sie weiterhin Produkte in Ihren Wagen hinzufügen und sich auschecken, wenn Sie fertig sind (suchen Sie nach dem Wagensymbol auf der rechten Seite Ihres Bildschirms). Trocknerkugeln-$ 36.00

Diese Trocknerbälle helfen bei der Kürzung der Trockenzeit um bis zu 25 Prozent und lassen Ihre Wäsche flauschiger und faltenfrei. Sie sind auch in einer Vielzahl von wunderschönen Farben erhältlich. Zeit. Als ich meine Nachforschungen an Wolltrocknerbällen machte, war ich von Food52s farbenfrohen Sortiment angezogen, das auch in einer Schüssel in der Nähe meiner Waschmaschine und meinem Trockner wirklich süß aussehen konnte Wie ein unerwarteter strahlender Regensturm, eine Lebensmittelvergiftung oder ein Bienenstich können schmerzende Füße einen ansonsten perfekten Tag schnell ruinieren. Fußschmerzen können Sie vom Laden bis zum Einkaufsbummel oder einem Einkaufsbummel oder mürrisch und sich auf halber Strecke einen Berg hinaufklingen lassen, aber das schlimmste Teil ist, dass Fußschmerzen nie isoliert werden. Es findet immer einen Weg, um Ihre Schienbeine auszustrahlen und auch Ihre Hüften und Ihre Rückenschmerzen zu lassen. Geben Sie: benutzerdefinierte Orthesen ein.

Orthesen sind Schuheinsätze, die Komfort und Linderung von Fußschmerzen bieten und zukünftigen Verletzungen verhindern. Laut Adam Kaplan, DPM, einem Podologen und CEO von Arcus Orthetics, sind sie eine erschwingliche und nicht-invasive Methode, um häufige Fußprobleme wie Fersenschmerzen, Plantarfasziitis, Ballen, Flache Füße, Knieschmerzen, Rückenschmerzen und mehr anzugehen. Egal, ob Sie den ganzen Tag an den Füßen arbeiten oder weniger als komfortable Schuhe für einen Abend tragen, Orthetikeinole können wirklich ein Game-Changer sein, wenn es um den ganzen Weg von Ihren Zehen, durch Ihre Hüften und Wirbelsäule geht . Sie sind so gestaltet, dass sie für ein wenig zusätzliches Polster oder Unterstützung in Ihre Schuhe geraten sind, aber nicht alle orthotischen Einlegesole werden gleichermaßen erzeugt. Over-the-Counter-Einlegesohlen, die Sie in Ihrer örtlichen Drogerie erhalten können, sind ein guter Ausgangspunkt, um sie auszuprobieren, aber es gibt auch zahlreiche Vorteile für die Investition in kundenspezifische Orthesen. Während rezeptfreie Orthesen vorgefertigt sind, sind für jeden Einzelnen und ihre spezifischen Probleme und Diagnosen benutzerdefinierte Orthesen ausgelegt. Keine zwei Orthesen sind gleich, sagt Dr. Kaplan.

verwandte Geschichten Von den Rückfalltagen der High-School-Spaghetti-Abendessen vor dem Spieltag wurden wir vor einem Tag der körperlichen Aktivität seit langem geschult. Und dafür gibt es einen gültigen Grund: Der Körper verwendet Kohlenhydrate leichter für Kraftstoff als andere Quellen wie Protein und gesunde Fette. Aber wenn Sie einer kohlenhydratarmen Diät folgen oder dass Sie sich einfach nicht großartig fühlen, kann er einen Schraubenschlüssel in das Training für etwas Super-Intensives wie einen Marathon bringen. Also, was machst du?

Athleten, die am Ausdauersport beteiligt sind, haben über längere Zeit Vorteile speziell um eine anhaltende Leistung erzielt, so Maya Feller, MS, RD und CDN von Maya Feller Nutrition. Sie stellt jedoch fest, dass das Kohlenhydratadieren kein Muss ist. Als sie für einen Ironman trainierte, entschied sie, dass sie nicht die gleichen Ergebnisse erleben wollte Zu viele Kohlenhydrate, die meinen Blutzucker beeinflussen. Glücklicherweise gibt es einen Weg herum.

verwandte Geschichten Bei so viel passiert in der Welt – einer Pandemie, der Klimakrise, der weit verbreiteten Ungleichheit und Hassverbrechen, um nur einige zu nennen – ist es wirklich nicht überraschend, wenn sich störende Gedanken oft Ihren Headspace belegen. Aber obwohl diese nicht überraschend sind, tun diese Überbenen nicht Ihren Geist oder Körper, sondern auch, dass sie verhindern können, dass wir das Qualitätsauge, das wir so dringend benötigen, um eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten, zu erhalten. Zum Glück können Strategien wie Atemarbeit für den Schlaf dazu beitragen, die wirbelnden Gedanken in den Sinn zu bringen, sodass Sie friedlich abknöpfen können.

Atemarbeit für den Schlaf ist ein Tipp, den Yoga Nida -Praktizierende Tracee Stanley in einer kürzlich durchgeführten Episode von Glowing Live with Latham auf Well+Good’s IGTV hervorhebt. Während des Übens von Atemarbeit ist der Geist zentriert und verbunden – und das ist wichtig. Der Atem ist ein direktes Spiegelbild der Qualität des Geistes, sagt Stanley. Wenn der Geist beschäftigt ist und der Verstand aktiv ist, wird Ihr Atem wackelig sein – es wird das Gefühl haben, dass er Probleme hat und bricht. Die Wirkung dieses Gefühls? Ein Mangel an geistiger Ruhe, der spirituelle Gedanken zur Wurzel unterstützt… und möglicherweise Ihren Schlaf beeinträchtigen. Wenn der Geist also beschäftigt ist und der Geist aktiv ist, wird Ihr Atem wackelig. —Recee Stanely, Yoga Nidra Practioner

Da es keinen magischen Schalter gibt, um nachts spiralförmige Gedanken auszuschalten (obwohl Strategien wie Thought Stop and Journaling helfen könnten), schlägt Stanley vor Arbeit. Um es zu üben, konzentriert sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem, was dem Körper Bewusstsein bringt und Ihnen hilft, die Kontrolle über den Geist wiederzugewinnen.

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Höhenausbildung ist nicht für schwache Nerven des Herzens. Vielleicht haben Sie von der Technik gehört, bei der Elite -Athleten Wochen verbringen – wenn keine Monate – in hohen Erhöhungen, um ihre sportliche Leistung zu stärken. Als Gelegenheitsläufer, der die meiste Zeit meiner Zeit in New York City verbringt, habe ich immer die Fähigkeit der Sportler beneidet, einige tausend Fuß über dem Meeresspiegel zu verbringen und ihre Leistung am Renntag auf die nächste Stufe zu bringen. Als ich in Teilzeit in Aspen, Colorado, lebte, wo die Erhebung rund 8.000 Fuß hoch war, war ich bereit, das Gelände voll auszubilden, als ich mich für den Marathon in Los Angeles vorbereitete.

Training In hohen Erhöhungen ist sowohl körperlich anstrengend als auch geistig herausfordernd, da es viele, viele Variablen berücksichtigen muss: extreme Wetterbedingungen, Gefrierentemperaturen, Höhenkrankheit, Dehydration und eisiges (wenn nicht felsiger) Gelände. Normalerweise erfolgt bei mindestens 2.400 Metern (oder 7.800 Fuß) über dem Meeresspiegel, dass die Anpassung von Meilen in Höhe in der Höhe von Sauerstoff rot Für den ersten Tag als „Neuling“ -Hauthautauszubildende wende ich mich an ASICS Pro-Runner Lyndsay Flanagan, um Ratschläge zur Leistung in hohen Erhebungen zu erhalten (sie trainiert derzeit in Boulder, Colorado, bei 5.328 Fuß). Zunächst schlägt Flanagan nachdrücklich vor, sich die Zeit zu nehmen, sich entsprechend zu gewöhnen. „Wenn Sie zum ersten Mal auftauchen, möchten Sie die ersten zwei bis drei Wochen damit verbringen, in Kilometer zu gelangen und allmählich härtere Sitzungen hinzuzufügen. Das Größte ist, sich darin zu entspannen “, sagt Flanagan. (Es versteht sich von selbst, dass Sie sich immer bei Ihrem Arzt erkundigen sollten, um sicherzustellen, dass so etwas eine gute Idee für Sie ist, bevor Sie einen Trainingsplan starten.)

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