Lidiar con la ansiedad social durante el distanciamiento social

Lidiar con la ansiedad social durante el distanciamiento social

Como colaborar a los ninos que se encuentran reacios a conservarse conectados.

  • Comience la chachara
  • Poquito an escaso progreso a las videollamadas y no ha transpirado a la comunicacion en tiempo real
  • Calmar la ansiedad jugando juegos
  • Progreso hasta conseguir citas de jugar y videollamadas
  • Recuerde tener paciencia

Ella puso a todos las amigos en cajas: sus amistades de la escuela eran separado Con El Fin De la escuela, las amistades sobre entrenamiento eran de el gimnasio desplazandolo hacia el pelo nunca invitaba a residencia. Sin embargo En la actualidad no dispone de colegas a las que cautivar asi­ como esta desesperada por hablar con cualquier.

Se niega a chatear por video por motivo de que no conoce de que hablar asi­ como “no es lo mismo”.

?Esto le suena familiar? Si su hijo ya tenia inconvenientes con la ansiedad social antes de que empezara el distanciamiento social, es probable que hayan empeorado. Tu desea colaborar, aunque se halla en territorio desconocido desplazandolo hacia el pelo es laborioso saber como efectuarlo.

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En primer sitio, su vi?stago posee justificacion: nunca seri­a lo mismo. De las ninos mas chicos, es complejo jugar a traves de una pantalla. De los mayores (?y los adultos!), es al completo un desafio efectuar roce visual asi­ como leer senales sociales por medio de un chat sobre video. Solo puede ver la testa y las hombros, e incluso las expresiones faciales podri?n acontecer dificiles sobre leer, especialmente En Caso De Que la una diferente ser se mueve y no ha transpirado reacciona a las cosas que suceden en su espacio.

No obstante cuanto mas practique esta clase de socializacion, mas simple se vuelve, senala Janine Domingues, PhD, psicologa clinica del Child Mind Institute. “Esta bien tener buenas sensaciones incomodo al fundamentos desplazandolo hacia el pelo sobrepasar esa barrera”, dice la Dra. Domingues. “Al principio, lo que estamos haciendo seri­a ayudar a los ninos a sentirse comodos con tener buenas sensaciones incomodos”.

En funcii?n sobre lo que sea manejable de usted desplazandolo hacia el pelo su casa, puede sufrir con algunas de estas siguientes estrategias Con El Fin De colaborar a su vi?stago a adaptarse a estas novedosas normas sociales.

Comience la chachara

Suena sencilla, No obstante En Caso De Que su hijo evita conectarse con amigos, pregunte por que. Podri­an sentirse abrumados por la abundancia sobre llamadas a la escuela, tener buenas sensaciones incomodos con el formato, no saber que afirmar o preocuparse por lo que otros puedan meditar. Cualquier que sea la razon, no discuta. En vez sobre eso, aporte empatia desplazandolo hacia el pelo hable en lo que es distinta o lo que les molesta. El simple hecho de ver el titubeo de su hijo puede manifestar algunas soluciones simples: si lo que le disgusta son las videollamadas, semejante oportunidad una llamada telefonica funcionaria preferible.

En caso de que su vi?stago se resiste a distribuir, digale por que las conexiones sociales son relevantes. Cerciorese de estimularlo a conectarse con aunque sea la sujeto asi­ como dele ejemplos de como sus propias conexiones sociales le han ayudado.

Aun asi, seri­a trascendente cuidar las limites asi­ como mostrarle a su vi?stago que usted esta de su ala. “Pidales que lo prueben, aunque proporcione una modo sobre como salirse”, sugiere Cindy Graham, PhD, psicologa clinica en Maryland. “Por exponente, luego sobre unos min., fingira que seri­a hora de almorzar con el fin de que posean una justificacion para suspender el telefono En caso de que va bien. Sin embargo si va bien, ellos podri?n hablar de que no deben hambre”.

Escaso a poquito progreso a las videollamadas y no ha transpirado a la difusion en lapso real

En caso de que las videollamadas parecen demasiado desalentadoras, no intervenga. En ocasion de eso, comience con el correo electronico, las mensajes de texto o tambien escribiendo cartas. “A menudo, su pavor se interpone en el camino”, explica el Dr. Graham. “Puede dar con la manera sobre evitarlo como jugando ‘Words with Friends’ en el que no necesitas que permanecer online al exacto lapso. Desarrolle las interacciones sociales de esta forma, funcionando hacia la conexion cara a rostro real cuando esten listos”.

Ademi?s puede examinar Marco Polo, una nueva aplicacion que le facilita crear y destinar mensajes de video de un bando a otro. Puede engrosar filtros, efectos sobre voz, dibujar o adicionar texto a su video, y no ha transpirado despues enviarlo a un amigo. Anime a su hijo a realizar individuo o dos videos al conmemoracion y aumente lentamente la duracion o la frecuencia, avanzando hasta alcanzar an una videollamada.

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