Sauf qu’il n’est pas toujours simple de reperer les mots pour nos aider a remonter J’ai pente. Les recommandations de Virginie Bapt, psychotherapeute et psychanalyste specialisee dans l’adolescence.
Votre ado s’enferme dans sa chambre et ne souhaite plus en sortir, il sanglote au telephone, culpabilise, se sent nul ou abandonne, refuse de parler, perd l’appetit et voit du bonheur dans rien ? Cela reste si»rement en train de vivre le premier chagrin d’amour… ou l’un des suivants ! Cette etape limite obligatoire en life humaine, douloureuse et cruelle, laisse souvent des parents dans votre sentiment d’impuissance face a leur enfant eplore. Comment le consoler ? Quels mots lui dire pour lui remonter le moral ? Au moment oi? lui proposer d’aller voir un psychologue ? On fera le point avec Virginie Bapt, psychotherapeute et auteure du livre Parents a l’ecoute Afin de des enfants epanouis, aux Editions Leduc.
Respecter sa peine
Prendre trop a la legere ou au contraire dramatiser la situation ? Rien n’est simple lorsqu’il s’agit de consoler son enfant suite a une rupture amoureuse. Si spontanement, le parent pourrait avoir besoin de relater sa propre experience Afin de relativiser la peine, Virginie Bapt conseille au contraire “de ne point projeter ses souvenirs de chagrin d’amour sur votre qu’est occupe a vivre le enfant”. Certes, ce qu’il vit va nous renvoyer, en tant que parent, a toutes les sensations dechirantes que l’on a pu eprouver auparavant, mais il va falloir essayer de “rester concentre sur la peine de son enfant en etant attentif, sans y mettre quoi que ce soit qui appartienne a notre propre histoire”, precise l’experte. En revanche, si l’enfant est demandeur, parlez-lui de ce experience, forcement en lui faisant comprendre que “chaque rupture reste differente et douloureuse a sa facon, et que sa peine n’est ni minimisee, ni jugee”. En revanche, respecter et prendre au bon sa peine, son silence et le mal-etre, oui. Meme si, i§a ne veut pas dire que “l’adolescent devra imposer ses regles et que toute domicile doit vivre a l’heure de le chagrin amoureux”, precise Virginie Bapt avant d’ajouter que “la famille continue a fonctionner avec les memes regles qu’auparavant, tout en etant a l’ecoute de votre que vit l’adolescent”. Cet equilibre constitue Du Reste un repere pour le jeune qui va prendre conscience qu’autour de lui, tout demeure stable.
Etre disponible sans etre envahissant
Mes premieres ruptures seront des moments ou nos parents doivent accepter de ne pas etre tout-puissant. Ils vont pouvoir alors se sentir “demunis et desempares face a une telle peine”. Qu’ils se rassurent, “le chagrin d’amour reste votre rite de passage dans l’age adulte”, precise ma specialiste. Et trop consoler le enfant, parce qu’on ne souhaite plus que celui-ci souffre, reste une facon de lui montrer qu’on ne le sent jamais pret ou jamais assez mur Afin de affronter cela. Au contraire, faites-lui comprendre qu’il en reste capable meme si votre telecharger casualdates periode va etre si»rement tres douloureuse, que vous serez la pour lui et surtout, montrez-lui que vous avez “pleinement confiance en ressources qu’il va mettre en place pour surmonter sa douleur.”. Enfin, etre a l’ecoute sans l’obliger a vous raconter reste l’attitude votre plus benefique Afin de votre enfant qui se sentira compris : s’il ressent l’envie de vous en parler, il le fera de lui-meme. Par ailleurs, votre chagrin d’amour est le rendu de la “confrontation au social” : on a ete seduit avec quelqu’un qui fera partie de le cercle d’amis, qu’on a eu a l’ecole ou lors de la activite extra-scolaire par exemple. Et l’adolescent n’a pas forcement besoin de se confier a ses parents, au contraire “c’est le contexte amical ou social (educateurs, professeurs, grands-freres ou s?urs, etc) qui va l’aider a recuperer de l’estime ou de l’espoir”. Dans votre cadre la, la parole d’une figure parentale n’aura nullement le meme poids que celle d’un ami. C’est meme dans ces moments qu’il saura construire et consolider des amities, prendre confiance en lui et developper son autonomie. En somme, le premier chagrin d’amour reste douloureux, mais “utile etant donne qu’il aide a murir et permet d’apprendre de ses erreurs.”
L’emmener voir un psy, a quel moment ?
Parfois, les mots de l’entourage ne suffisent pas a consoler l’enfant. Pour Virginie Bapt, “c’est toujours bien qu’il sache que celui-ci va aller voir un quidam dont c’est le metier et qui pourra lui apporter une reponse professionnelle et objective”. Aller voir 1 professionnel est liberateur et permet a l’ado de travailler sur ses vraies envies, quand il en exprime le souhait ou s’il reste evidemment d’accord. “Cela ne va falloir jamais le forcer, car le travail psychique n’aura pas de interet s’il ne desire gui?re se faire aider”, ajoute-t-elle. Ordinairement, sa deprime et sa mine aneantie paraissent passageres. En revanche, s’il montre des indices qui ont la possibilite de alerter (troubles de l’alimentation, attitudes depressives, decrochage scolaire, marques de scarification, etc), le recours a 1 psy parait indispensable. “Tout et cela vire a l’obsession n’est nullement a prendre a la legere et necessite une intervention psychologique ou medicale”, conclut la specialiste.