Leur prevalence reste bon nombre plus elevee en pays de l’hemisphere nord https://datingmentor.org/fr/spicymatch-review/ Afin de une raison simple : le faible taux d’ensoleillement, en particulier en automne et en hiver. Par exemple, la carence d’exposition a la lumiere du jour se traduit avec une serie de symptomes en lien avec l’humeur, le sommeil et l’energie.

Mes dispositifs de luminotherapie visent a produire une lumiere artificielle qui simule celle du soleil, que votre soit par rapport i  la longue d’onde, en couleur, une temperature des couleurs, de l’Indice de Rendu des Couleurs ainsi que l’intensite lumineuse, afin de « tromper » le cerveau et induire les reactions chimiques necessaires au bon fonctionnement de notre organisme.

Lampe Luminotherapie – Helios 10 000 Lux

Conforme a toutes les normes CE

Combattez la fatigue liee au manque de lumiere en hiver avec cette lampe de luminotherapie 10 000 lux. Une utilisation quotidienne de 30 minutes couvrira les besoins journaliers en lumiere.

Disponible sur internet

Mes criteres decisifs de l’efficacite une luminotherapie

L’histoire une luminotherapie remonte a environ 3 000 ans en Inde, ou la lumiere du soleil est utilisee a des fins therapeutiques et consignee en textes sacres hindous. Maintenant, les effets benefiques de la luminotherapie paraissent bien etablis, puisque le protocole, qualifie de non invasif, est largement utilise dans la psychotherapie, dans la dermatologie et, plus habituellement, Afin de ameliorer la qualite de vie des patients souffrant de certaines pathologies en lien avec le dereglement du rythme circadien.

Notre luminotherapie recourt a Notre lumiere visible (psychotherapie) ou a la lumiere ultraviolette ou infrarouge non visible (dermatologie) pour traiter un large spectre de pathologies. Si les lampes a incandescence, les lampes fluorescentes et les ares electriques etaient nos principaux vehicules en therapie par la lumiere au sein des annees 1980, la lampe de luminotherapie s’impose Actuellement tel le dispositif phare pour ceux qui souhaitent traiter une carence d’exposition a la lumiere du soleil.

Cette derniere emet une lumiere artificielle de 10 000 lux, avec une temperature de couleur comprise entre 5 500 et 6 500° K (degres Kelvin), sachant que le soleil affiche une temperature de 5 900° K a le zenith, ainsi qu’un Indice de Rendu des Couleurs (IRC) superieur a 85 (le soleil a un IRC de 100, a le zenith).

L’identification du rythme circadien individuel et le choix du timing des seances de luminotherapie sont des criteres decisifs pour reequilibrer l’horloge interne du patient par le biais de cette therapie. Deux proprietes definissent des fondements biologiques de la luminotherapie (egalement connue sous le nom de phototherapie) : la longueur d’onde et l’intensite. Le produit de longueurs d’onde d’la lumiere visible va approximativement de 780 nm (extremite rouge) a 400 nm (extremite violette).

Quel est le mecanisme de la luminotherapie ?

Notre rythme circadien est souvent appele horloge biologique et represente un cycle de 24 heures qui regule le sommeil et d’autres processus physiologiques. L’Homme etant votre etre diurne, son organisme est cale i  propos des schemas du soleil. Et c’est ici la raison d’etre d’une luminotherapie : remplacer le soleil Quand celui-ci s’fait rare (automne ou hiver), et lorsque le patient n’est pas expose a la lumiere du jour Afin de des raisons medicales ou professionnelles.

Dans le passe, des chercheurs utilisaient le moins rarement une lumiere blanche brillante (c’est-a-dire 1 spectre mixte de longueurs d’onde qui imitent la lumiere du jour) pour’etudier les effets d’une lumiere sur le rythme circadien humain. D’autre part, des etudes nouvelles ont demontre une meilleure efficacite d’une lumiere bleue de courte longueur d’onde (environ 460 nm) avec de meilleures proprietes de dephasage via rapport au est du spectre lumineux visible. La luminotherapie cible l’horloge biologique humaine et tente de remettre a zero la phase d’activite de l’horloge via rapport a toutes les cycles de lumiere et d’obscurite (cycle jour – nuit).

Ainsi, les objectifs communs en luminotherapie sont de synchroniser le cycle veille – sommeil par la regulation en secretion de la serotonine (hormone du bien-etre) et de la melatonine (hormone d’un sommeil), de faciliter le sommeil a une heure souhaitee, du jour ou d’une nuit, ainsi, d’obtenir des effets indirects sur l’humeur du patient. La luminotherapie reste Actuellement un programme de premiere intention pour venir a bout du Trouble Affectif Saisonnier (TAS) ainsi que certaines formes de depressions.

Notre therapie photodynamique (ou PDT) est un type special de luminotherapie qui combine l’exposition a J’ai lumiere artificielle et la prise de medicaments photosensibilisants pour ameliorer la receptivite de l’organisme. Les medicaments n’agissent qu’apres avoir ete actives avec plusieurs types de lumiere. Dans la litterature medicale, cette procedure reste egalement connue sous le nom photoradiation ou, lorsqu’elle vise a attaquer des cellules cancereuses, de photochimiotherapie.

Les applications d’une luminotherapie dans la pratique clinique

En psychiatrie et en neurologie, la luminotherapie reste utilisee pour traiter un large eventail de troubles qui sont en general classes en trois belles categories. Il s’agit notamment des troubles causes via la desynchronisation entre le rythme circadien de l’organisme et l’environnement exterieur (cycle eveil – sommeil et rythme jour – nuit), des troubles de l’humeur et des troubles hybrides. Pour ce faire, le patient pourra compter dans multiples appareils de luminotherapie tel nos lampes, les reveils simulateurs d’aube (et de crepuscule) ainsi que les lunettes a lumiere blanche enrichie de bleu.

Ainsi, il fut demontre que la luminotherapie a la lumiere visible (en particulier a J’ai lumiere bleue) ameliorait l’etat de la peau en cas d’acne recalcitrante et autres imperfections cutanees. En atteignant les glandes sebacees une peau, la lumiere bleue stimule les porphyrines, ces composes services par nos bacteries qui provoquent l’acne (en particulier du genre Propionibacterium). Lorsqu’elles seront activees par la lumiere, des porphyrines vont pouvoir detruire nos bacteries de l’interieur.

Notre jaunisse neonatale se traduit par le jaunissement d’la peau avec l’augmentation des niveaux de bilirubine totale chez les nourrissons. Notre luminotherapie a la lumiere bleue reste le traitement de tri pour des nouveau-nes via ailleurs en belle sante et presentant un taux eleve de bilirubine non conjuguee.

Notre therapie photodynamique a egalement 1 role important au traitement des maladies dermatologiques telles que la keratinose actinique, Plusieurs lesions cutanees et le cancer d’la peau non melanique. Plusieurs applications de ce type de traitement ont ete employees dans des cas de maladies parodontales, de leucoplasie buccale, de cancer buccal, de degenerescence maculaire et de la panoplie de tumeurs provenant de differents tissus et systemes d’organes.

J’ai luminotherapie a basse intensite (LBI) reste aujourd’hui un outil prometteur dans le traitement de la grande variete de troubles ainsi que pathologies comme la douleur arthritique, le retard de cicatrisation des plaies et des accidents vasculaires cerebraux aigus. On estime que la luminotherapie agit en augmentant de maniere fulgurante les niveaux d’energie (ATP), en boostant des proteines du choc thermique et en maximisant les antioxydants au corps.