Повечето резултати от образни изследвания могат да бъдат изпратени цифрово директно на Вашия лекар
Съберете няколко и ги поставете в красива кошница. Можете да намерите продукти на OXO в Amazon и в търговците на дребно, включително Bed, Bath and Beyond, Target, JC Penny и Macy’s.
12. Имайте HandyBar, ще пътувате. За да улесни трансферите в и извън колите, HandyBar е чудесна преносима лента за поддръжка, която работи с всеки тип кола. Можете да ги намерите в Walmart, Amazon и много други търговци на дребно.
Важно: Мненията и становищата, изразени в тази статия, са на автора, а не на здравето на всеки ден.
Абонирайте се за нашия бюлетин за здравословен начин на живот!
Най -новото в здравеопазването на възрастните хора
Как технологиите помагат на повече хора да остареят у дома
От приложения за промяна на вашата среда до телемедицински платформи, технологията улеснява и по -безопасно остаряването на място.
От Debra Fulghum Bruce, PhD 22 януари 2020 г.
Нови изследвания откриват, че добавките на витамин D и калций могат да намалят риска от фрактури
Мета-анализ показва, че приемът на витамин D сам по себе си няма полза за предотвратяване на фрактури.
От Беки Ъпъм, 9 януари 2020 г.
Как подпомагането на млади възрастни с аутизъм поддържа един 84-годишен щастлив и здрав
Бевърли Фикон казва, че не й е хрумвало да се пенсионира. И тя може просто да има правилната идея, когато става въпрос да остане жизнена като по -възрастен американец.
От Майкъл Долан, 30 септември 2019 г.
Как споделянето на дома предлага на възрастните хора здраве, финансови ползи
Националните програми осигуряват партньорство и подкрепа за хора, които избират да остареят на място или които имат специални нужди.
От Debra Fulghum Bruce, доктор на науките 27 септември 2019 г.
Колко дълго мога да очаквам да живея? Плюс други често задавани въпроси относно продължителността на живота
През 1900 г. продължителността на живота в САЩ е 47. 3 години; през 2017 г. беше 78. 6. Ето защо цифрите са се увеличили, плюс съвети от медицински експерти. . .
От Беки Ъпъм, 28 август 2019 г.
Нарастващото търсене на домашно здравеопазване
Застаряването на населението означава по-голяма нужда от услуги у дома, но процентите на възстановяване на застраховки представляват предизвикателство за агенциите и болногледачите.
От Debra Fulghum Bruce, PhD 29 юли 2019 г.
Проучването показва, че тай чи и танцът са от полза за мозъка при по -възрастните
Упражненията, които ангажират ума и тялото, подобряват паметта и други мерки за когнитивна функция.
От Беки Ъпъм, 20 декември 2018 г.
Тай Чи побеждава стречинг и конвенционални упражнения за намаляване на риска от падане за възрастни хора
Древната практика може да спаси човешки животи и десетки милиарди долари в национални разходи за здравеопазване.
От Беки Ъпъм, 14 септември 2018 г.
Много възрастни могат да пропуснат добавките на витамин D и калций, казват експерти
Новите препоръки на Специалната група за превантивни услуги на САЩ казват, че упражненията имат стойност за предотвратяване на падания и фрактури.
От Шари Роан, 17 април 2018 г.
PAD и вашите крака
Хората с болест на периферните артерии трябва да полагат допълнителни грижи, за да защитят краката и пръстите на краката си. Опитайте тези препоръки за грижа за краката, за да поддържате вашите. . .
До 15 април 2013 г. “
Често приключваме среща с лекар с едно или повече нови предписания в ръка. Преди да напуснете офиса, не забравяйте да прочетете рецептата. Ако не можете да го прочетете, може да е трудно за фармацевта, въпреки практиката им да дешифрират почерка на лекарите. Някои често срещани съкращения по рецепта включват „po“ (през устата) „qd“ (ежедневно), „bid“ (два пъти на ден), „tid“ (три пъти на ден), „qid“ (четири пъти на ден), „hs ”(През нощта) и„ prn ”(при необходимост). За да се гарантира безопасността и ефективността е важно да се разбере всичко за всяко лекарство, което приемате. Това включва: какво се предписва, какво трябва да направи за вас, колко време ще го приемате и колко време, преди да започне да действа. ”
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) съветва, че всички лекарства носят известен риск от вредни реакции. Всички сме чели рецептите за рецепта, изброяващи всякакви възможни странични ефекти и понякога може да почувстваме, че тези данни са по -обезпокоителни, отколкото защо приемаме лекарството! Независимо от това, вие отговаряте за правилното използване както на предписаните, така и на лекарствата без рецепта. Разберете какви възможни нежелани реакции са възможни и какъв мониторинг може да се наложи да направите (като периодична кръвна картина). Отбележете всички странични ефекти, описвайки какво се е случило, кога, колко дълго е продължило и докладвайте тази информация на Вашия лекар.
За тези, които приемат множество лекарства, организирането на цялата ви информация може да бъде поразително. Едно просто решение е да създадете диаграма със следната информация; марката и родовото наименование на лекарството, дозировката/силата на хапчето, колко пъти на ден трябва да го приемате и кога, някакви специални указания (т.е. приемайте със/без храна, избягвайте шофиране) и състоянието, което приемате това за. Включете също лекарства без рецепта, хранителни добавки и витамини. Не забравяйте винаги да го актуализирате и да го носите със себе си на всички срещи с лекар.
Колкото повече знаете за лекарствата, които приемате, толкова по https://harmoniqhealth.com/ -големи са шансовете ви за успешен резултат. Използвайте следните съвети, за да ви помогнем да организирате и управлявате лекарствата си.
1. Познайте имената на вашите лекарства, както марката (т.е. Motrin), така и родовото име (т.е. ибупрофен).
2. Знай как изглежда хапчето. Визуалният знак е друга стратегия да запомните какво приемате.
3. Прочетете и разберете всички указания върху контейнера за лекарства.
4. Знайте какво да направите, ако пропуснете доза.
5. Раздробяването, дъвченето или счупването на хапчета може да направи вашите лекарства опасни или неефективни. Ако имате затруднения при преглъщане на хапчета, попитайте Вашия лекар или фармацевт за други възможности.
6. Има различни контейнери за хапчета, предназначени да ви помогнат да се организирате. Секциите могат да бъдат разделени на час, ден, седмица и месец.
7. Не спирайте да приемате лекарства сами. Някои лекарства трябва да се намаляват постепенно, за да се избегнат усложнения.
8. Вашият фармацевт е чудесен ресурс. Проучване, публикувано от Американската асоциация на фармацевтите, заключава, че тези, които имат установени отношения с техния фармацевт (познавайки ги по име и използвайки последователен човек), имат по -голям шанс да осигурят по -ефективно използване на техните лекарства.
Важно: Мненията и становищата, изразени в тази статия, са на автора, а не на здравето на всеки ден.
Абонирайте се за нашия бюлетин за здравословен начин на живот!
Най -новото в здравеопазването на възрастните хора
Как технологиите помагат на повече хора да остареят у дома
От приложения за промяна на вашата среда до телемедицински платформи, технологията улеснява и по -безопасно остаряването на място.
От Debra Fulghum Bruce, PhD 22 януари 2020 г.
Нови изследвания откриват, че добавките на витамин D и калций могат да намалят риска от фрактури
Мета-анализ показва, че приемът на витамин D сам по себе си няма полза за предотвратяване на фрактури.
От Беки Ъпъм, 9 януари 2020 г.
Как подпомагането на млади възрастни с аутизъм поддържа един 84-годишен щастлив и здрав
Бевърли Фикон казва, че не й е хрумвало да се пенсионира. И тя може просто да има правилната идея, когато става въпрос да остане жизнена като по -възрастен американец.
От Майкъл Долан, 30 септември 2019 г.
Как споделянето на дома предлага на възрастните хора здраве, финансови ползи
Националните програми осигуряват партньорство и подкрепа за хора, които избират да остареят на място или които имат специални нужди.
От Debra Fulghum Bruce, доктор на науките 27 септември 2019 г.
Колко дълго мога да очаквам да живея? Плюс други често задавани въпроси относно продължителността на живота
През 1900 г. продължителността на живота в САЩ е 47. 3 години; през 2017 г. беше 78. 6. Ето защо цифрите са се увеличили, плюс съвети от медицински експерти. . .
От Беки Ъпъм, 28 август 2019 г.
Нарастващото търсене на домашно здравеопазване
Застаряването на населението означава по-голяма нужда от услуги у дома, но процентите на възстановяване на застраховки представляват предизвикателство за агенциите и болногледачите.
От Debra Fulghum Bruce, PhD 29 юли 2019 г.
Проучването показва, че тай чи и танцът са от полза за мозъка при по -възрастните
Упражненията, които ангажират ума и тялото, подобряват паметта и други мерки за когнитивна функция.
От Беки Ъпъм, 20 декември 2018 г.
Тай Чи побеждава стречинг и конвенционални упражнения за намаляване на риска от падане за възрастни хора
Древната практика може да спаси човешки животи и десетки милиарди долари в национални разходи за здравеопазване.
От Беки Ъпъм, 14 септември 2018 г.
Много възрастни могат да пропуснат добавките на витамин D и калций, казват експерти
Новите препоръки на Специалната група за превантивни услуги на САЩ казват, че упражненията имат стойност за предотвратяване на падания и фрактури.
От Шари Роан, 17 април 2018 г.
PAD и вашите крака
Хората с болест на периферните артерии трябва да полагат допълнителни грижи, за да защитят краката и пръстите на краката си. Опитайте тези препоръки за грижа за краката, за да поддържате вашите. . .
До 15 април 2013 г. “
Излизали ли сте някога от Вашия лекар и сте осъзнали, че сте забравили да споменете симптом или да зададете въпрос или не сте разбрали напълно инструкциите, които сте получили? Ако имаме късмет, получаваме около 15 минути разговор с лекар, така че често е трудно да си спомните всичко, което сте искали да разкажете или което е обсъдено.
Самото посещение на любим човек на лекар може да бъде огромно начинание за болногледач, чиято роля е да улесни разговора между лекар и пациент. По -възрастните или тревожните пациенти може да забравят до 80 % от това, което лекарят им е казал, след като напуснат кабинета, според проучване в Journal of the Royal Society of Medicine.
„По -възрастните пациенти, които са придружени от болногледач, помнят повече от срещите си и изпитват подобрено удовлетворение от своите медицински грижи“, казва Джеръми Барон, д -р, директор на услугите за амбулаторни грижи в Johns Hopkins Medicine в Балтимор.
Подготовката за назначаване на лекар ще помогне да се осигури по -продуктивно посещение в офиса и да се увеличи потенциалът за по -ефективен резултат. Използвайте тези съвети за организиране на здравето, за да подготвите себе си или любимия човек за следващото ви посещение при лекар.
1. Определете какво искате от срещата
Това добро посещение, профилактичен преглед или проследяване? Търсите ли диагноза: име за това, което имате? Имате ли нужда от нов план за лечение или промяна на това, което вече правите? искате да обсъдите прогнозата си: Какво ще се случи с вас? Какво може да донесе бъдещето? Търсите ли успокоение или помощ при чувства, умора или депресия?
2. Съберете вашата медицинска информация
Изгответе подробна медицинска история на вашето собствено здраве и това на вашите близки кръвни роднини. Изгответе списък с настоящите си лекарства (с рецепта, без рецепта, натурални и билкови), включително дозата и честотата. Ако лекарят нареди да се извършат тестовете преди назначаването ви, обадете се предварително, за да се уверите, че кабинетът е получил резултатите. Повечето резултати от образни изследвания могат да бъдат изпратени цифрово директно на Вашия лекар. Ако трябва да донесете действителните рентгенови лъчи, ЯМР или други филми за вашата среща, разберете къде се намират и направете планове да ги вземете предварително.
3. Избройте симптомите си
Водете дневник на симптомите, за да можете да кажете на Вашия лекар:
Когато симптомите започнат Как изглеждат или приличат: болезнени, парещи, пробождащи, скучни, сковани, изтръпващи, болезнени, досадни, смазващи, зачервени, подути, изтичащи Ако имате болка, колко тежка е тя по скалата от 1 до 10 (едва проблем с усещането, че трябва да отидете в болницата) Какво изглежда предизвиква симптомите ви Колко често се появяват Колко дълго траят Кое изглежда да ги облекчава
4. Дайте си сили със знания
Направете проучване, за да имате по -добро разбиране на медицинските термини, които лекарят може да използва. Например, ако имате болка в тазобедрената става, направете някои онлайн изследвания за тазобедрената става и болката в тазобедрената става.
5. Запишете конкретни въпроси, които искате да зададете
Те могат да включват:
Какви диагностични тестове са ми необходими? Какво точно е моето заболяване или състояние? Какви са моите възможности за лечение?
6. Направете списък с контакти
Включете име и телефонни номера за контакти за спешни случаи. Избройте всички лекари, които Ви лекуват и защо, плюс техните телефони и факс номера и офис адрес. Включете предпочитаното от вас аптечно име, телефон и факс.
7. Вземете предварително застраховки и разрешения за препратки
8. Имайте план за документиране на наученото
Използвайте бележник или телефон или мобилно устройство, за да запишете отговорите на вашите въпроси и други бележки. Друга възможност е да доведете болногледач или адвокат да си водите бележки, за да можете да се съсредоточите върху това, което лекарят казва. Или поискайте разрешение да запишете отговорите на лекаря, особено ако посещавате специалист или получавате второ мнение. (Предупреждение: Лекарите могат да станат малко странни, когато поискате да ги запишете, защото може да се притесняват, че това, което казват, може да бъде използвано срещу тях в бъдеще.)
Следващия път ще се съсредоточа върху това как можете да извлечете максимума от тези 15 минути!
Важно: Мненията и становищата, изразени в тази статия, са на автора, а не на здравето на всеки ден.
Абонирайте се за нашия бюлетин за здравословен начин на живот!
Най -новото в здравеопазването на възрастните хора
Как технологиите помагат на повече хора да остареят у дома
От приложения за промяна на вашата среда до телемедицински платформи, технологията улеснява и по -безопасно остаряването на място.
От Debra Fulghum Bruce, PhD 22 януари 2020 г.
Нови изследвания откриват, че добавките на витамин D и калций могат да намалят риска от фрактури
Мета-анализ показва, че приемът на витамин D сам по себе си няма полза за предотвратяване на фрактури.
От Беки Ъпъм, 9 януари 2020 г.
Как подпомагането на млади възрастни с аутизъм поддържа един 84-годишен щастлив и здрав
Бевърли Фикон казва, че не й е хрумвало да се пенсионира. И тя може просто да има правилната идея, когато става въпрос да остане жизнена като по -възрастен американец.
От Майкъл Долан, 30 септември 2019 г.
Как споделянето на дома предлага на възрастните хора здраве, финансови ползи
Националните програми осигуряват партньорство и подкрепа за хора, които избират да остареят на място или които имат специални нужди.
От Debra Fulghum Bruce, доктор на науките 27 септември 2019 г.
Колко дълго мога да очаквам да живея? Плюс други често задавани въпроси относно продължителността на живота
През 1900 г. продължителността на живота в САЩ е 47. 3 години; през 2017 г. беше 78. 6. Ето защо цифрите са се увеличили, плюс съвети от медицински експерти. . .
От Беки Ъпъм, 28 август 2019 г.
Нарастващото търсене на домашно здравеопазване
Застаряването на населението означава по-голяма нужда от услуги у дома, но процентите на възстановяване на застраховки представляват предизвикателство за агенциите и болногледачите.
От Debra Fulghum Bruce, PhD 29 юли 2019 г.
Проучването показва, че тай чи и танцът са от полза за мозъка при по -възрастните
Упражненията, които ангажират ума и тялото, подобряват паметта и други мерки за когнитивна функция.
От Беки Ъпъм, 20 декември 2018 г.
Тай Чи побеждава стречинг и конвенционални упражнения за намаляване на риска от падане за възрастни хора
Древната практика може да спаси човешки животи и десетки милиарди долари в национални разходи за здравеопазване.
От Беки Ъпъм, 14 септември 2018 г.
Много възрастни могат да пропуснат добавките на витамин D и калций, казват експерти
Новите препоръки на Специалната група за превантивни услуги на САЩ казват, че упражненията имат стойност за предотвратяване на падания и фрактури.
От Шари Роан, 17 април 2018 г.
PAD и вашите крака
Хората с болест на периферните артерии трябва да полагат допълнителни грижи, за да защитят краката и пръстите на краката си. Опитайте тези препоръки за грижа за краката, за да поддържате вашите. . .
До 15 април 2013 г. “
Само думите „застойна сърдечна недостатъчност“ могат да бъдат толкова страшни, да предизвикват мисли, че сърцето ви е спряло да работи напълно.
Но сърдечната недостатъчност не означава буквално сърцето ви; по -скоро това означава, че сърцето ви има проблеми с изпомпването на достатъчно кръв по цялото тяло.