Entrevistamos la doctora Silvia Catalan, del portal sobre psicologia online siquia , sobre como elaborar cara a las sentimientos sobre angustia en la primera citacion.

Desde el aspecto de ojeada psicologico, ?cuales suelen ser los sentimientos corrientes ante una primera citacion?

Es normal que ante una primera citacion nuestros sentimientos y no ha transpirado emociones esten a requiebro sobre tez. Los sentimientos mas habituales ante esta ocasion suelen ser la inquietud, la afan asi­ como el miedo. Inquietud porque nunca sabemos que va a pasar, afan asi­ como pavor porque estamos ante la ocasion recien estrenada en la cual ponemos muchas expectativas asi­ como tememos que nunca se cumplan.

?De que modo puede afectar la angustia en los primeros momentos sobre la contacto?

Existe muchos consumidores que colocan la totalidad de las expectativas vitales en el hecho de obtener una pareja. Cuando lo cual es mismamente, la necesidad de que al completo vaya excelente seri­a enorme. Es alli a donde suele presentarse la angustia. Estas personas intentan por todos las medios agradar a la nueva pareja, anteponiendo las deseos de el otro a las suyos propios e, inclusive, llegando a fingir cosas que no son con tal de demostrarles que son su pareja ideal.

Estas estados generan demasiada ansiedad Con El Fin De la ser que las reside y suelen ser harto contraproducentes. Cuanto mas se esfuerzan en encajar a la prototipo, menos naturales y genuinas aparecen ante los ojos de el otro.

?Es posible controlar de alguna modo esta angustia? ?Que recomendaciones concretas podrian ofrecen al respecto?

Seri­a fundamental que se reconozcan los sintomatologia sobre la ansiedad, que podri­an ser fisiologicos, como aceleracion de el pulso, rubor en las mejillas o ritmo respiratorio acelerado; cognitivos, igual que emocion sobre inseguridad, complicacion para pernoctar o humor variable, asi­ como conductuales, como la tartamudez o los desplazamientos involuntarios de estas extremidades.

Sobre todo el mundo ellos, los unicos sintomatologia que mas o menor podemos dominar son las conductuales, porque las fisiologicos y no ha transpirado las cognitivos son «automaticos». Sin embargo si Tenemos algo que podemos hacer, asi­ como seri­a tratar reducir la alternativa sobre que aparezca la angustia.

Para eso aqui van unas pequenas recomendaciones

Pensar en cierto una citacion nunca seri­a un examen. Para los dos es una condicion recien estrenada. Relajate y disfrutala. Ir con ropa y calzado adecuado no obstante queramos pasmar, mas vale priorizar una cierta confort. Eso te dara mas seguridad ti tiempo asi­ como estaras menor atento sobre ti asi­ como mas de tu cita. Planifica tu tiempo En Caso De Que sabes que nunca vas a permitirse alcanzar a las siete, queda a las ocho. Mas vale que te acerca de tiempo que nunca que poseas que ir corriendo. https://datingmentor.org/es/silversingles-review/ Mientras vas al encuentro sobre tu citacion, respira hondo aprovecha la ocasion primero sobre que os veais para elaborar un par de respiraciones hondas y relajantes. En caso de que todos estos lugares nunca nos favorecen, nunca es necesario tener temor a tener una pensamiento profesional sobre un terapeuta.

?Que temas sobre chachara serian las mas apropiados en el inicio de la conexion? ?Recomiendan a las parejas hablar abiertamente de al completo desde un principio o seri­a mejor aplazar ciertos temas mas delicados, igual que puedan acontecer la religion o la politica?

La conveniente apuesta para que la contacto sea saludable y duradera es la franqueza asi­ como la destreza sobre podernos ensei±ar ante el otro semejante asi­ como igual que somos. Asi pues, podriamos declarar que, en general, no Existen temas sobre charla mas apropiados que otros, todos son validos todo el tiempo y no ha transpirado cuando las dos seres implicadas se sientan comodas con ellos.

?De que forma puede mediar la practica o no sobre sexo en las primeras citas de rostro an una trato mas an esplendido plazo?

Nunca existe estudios concluyentes que demuestren que la praxis sobre sexo en las primeras citas sea predictiva sobre la comunicacion mas larga o menos. En este significado, en el sexo nunca hay reglas mas alla de las que se establezcan entre las dos seres implicadas.