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On a souvent sa propre premiere experience sensuelle avec soi-meme quand, au detour d’une caresse inconsciente concernant la cuisse, l’emoustillement nous surprend. On te prend alors bonheur a jouer au pianiste concernant notre corps et sur de tres intimes parties, jusqu’a devenir sa propre groupie et jouir de le propre chef. On ne sait alors pas encore que c’est l’endorphine liberee qui nous procure votre sensation de bien-etre mais on le sent, c’est empirique. Ainsi nait la masturbation. Voici certains conseils Afin de peaufiner vos ebats solo.

Notre ravissement, c’est vital (ou presque)

Plus frequente est l’activite sexuelle d’une femme (seule ou avec un mari), meilleure reste sa life sensuelle. Ces dames qui se donnent du joie auraient ainsi un potentiel de desir croissant, plusieurs orgasmes, des relations sexuelles et sociales plus gratifiantes et une meilleure image d’elle-meme.

La masturbation permet en outre de mieux se connaitre ainsi que pouvoir ainsi guider une mari. On ne est en mesure de nullement exiger d’une personne qu’elle nous emmene au septieme ciel avec l’?uvre du Saint-Esprit.

Notez aussi que l’Institut d’etudes de la sexualite de San Francisco a revele qu’atteindre J’ai jouissance constituerait votre puissant analgesique (ne plaidez plus la migraine, vous ne seriez pas credible).

Respectez votre timing

Pendant les quatre jours qui suivent l’ovulation (3e semaine du cycle) le taux de testosterone atteint le maximum. On est plus susceptibles de prendre son pied a votre moment-la (et aussi de tomber enceinte, attention !).

Preparez-vous a vous Realiser ravissement

Mentalement d’abord

Sans forcement se mettre en scene, Cela reste bienvenu de se chauffer quelque peu (d’ailleurs la chaleur diminue le taux d’hormones liees au stress, ainsi, ce soir est 1 fleau Afin de la libido). Que votre soit avec de la musique, des bougies, 1 bain moussant, l’idee demeure de se faire plaisir. Donc amenagez-vous 1 coin douillet.

Et physiquement ensuite

Reveillez Muladhara chakra en appuyant avec toutes vos deux mains en triangle, six centimetres en dessous du nombril et pendant environ des minutes. Cette zone reste symboliquement associee au siege d’une sexualite. Sollicitee, elle degagera les energies du plancher pelvien.

En video : Notre masturbation feminine est-elle encore taboue ?

Revez, imaginez, souvenez vous

Le simple fait de repenser a une nuit d’amour intense est en mesure de suffire a vous mettre au sein d’ l’ensemble de vos etats. Et votre reve sexy pendant la nuit est en mesure de vous tenir excitee toute la journee suivante. Avec en pratique on peut aussi declencher des orgasmes nocturnes. De quoi vous passez l’envie de compter les moutons Afin de s’endormir.

Touchez partout… partout

Le clitoris, evidemment, mais pas que ! Touchez les levres externes et internes : d’apres une etude du Kinsey Institute, 98 % des femmes declarent ressentir la meme jouissance que Lorsque l’on leur pointe le clitoris.

Parcourez aussi un point chaud sous votre soir. Parce que situe pres de l’uretre, nous avons tendance a deconsiderer une telle petite zone. Pourtant, le docteur McKenna, professeur de physiologie et d’urologie a la Northwestern University Medical School, a decouvert qu’il s’agissait d’un declencheur potentiel d’orgasme. C’est aussi l’endroit ideal pour faire monter la chaleur apres l’orgasme, quand le clitoris est trop sensible pour une stimulation directe.

Par ailleurs, Il est, entre le col de l’uterus etle point G, votre doux renflement ultrasensible. Des etudes ont prouve que le caresser aidait les femmes a se lubrifier et a atteindre l’orgasme.

Pendant l’orgasme, respirez et soufflez

Il est important d’etre detendue, de relacher son corps (bien en contractant son vagin) pour ressentir pleinement l’orgasme. Souvent la respiration s’emballe et la jouissance est superflue. Pour que une telle derniere soit plus profonde, on doit aller la chercher loin dans vos entrailles. Preferez donc d’amples souffles a toutes les petits haletements, ou encore variez nos deux.

Plus c’est long, plus c’est bon

L’orgasme ne pourrait etre que J’ai liberation de tensions suivant les sexologues Masters & Johnson. Pour le rendre plus intense, il convient de faire durer la phase du « j’y suis limite ».

Approchez-vous au plus pres de la jouissance mais relachez la pression juste avant en touchant 1 endroit moins erogene, repetez l’operation aussi longtemps que possible. Comme pour les hommes, l’orgasme reste alors bien plus profond.

Tetanisez-vous concernant plus de ravissement

Vous voyez ce moment terrible ou « ohhhhh alleeeee… oui… allez la… arfff…. NON, je bloque ! » ? Et bien nos chercheurs Julia Heiman et Joseph LoPiccolo ont decouvert qu’en tetanisant volontairement ces jambes ce ceinture abdominale, ces bras ou toutes vos pieds, vous basculerez au sein d’ l’extase. Alors si je fais la planche amoureux, tu me laisses rassure, hein ?!

Bref, nous vous recommandons vivement de faire preuve de curiosite envers ce moi inferieur, il vous le rendra bien !