PIEZA 1
El estres resulta una causa habitual sobre dolor de cuello desplazandolo hacia el pelo espalda. Cuando estamos pobre estres, tendemos an amotinar los hombros hacia las orejas desplazandolo hacia el pelo a inclinarnos hacia delante, lo que pone presion en la parte posterior del cuello y no ha transpirado los hombros. Las musculos que controlan el cuello y no ha transpirado los hombros se originan en la base de el craneo desplazandolo hacia el pelo se insertan en la inteligencia del humero, la clavicula, la escapula o la columna vertebral, dependiendo de la accion. Un blando friccion en el cuello puede revertir y aliviar las efectos del estres.
Paso 1 retazo desplazandolo hacia el pelo lime las unas hasta exacto bajo de las puntas sobre las dedos. Las musculos del cuello son pequenos y no ha transpirado usted necesitara usar las yemas sobre los dedos en varios sobre las musculos. Recorta y no ha transpirado escofina tus unas para que no rasgunes a tu pareja.
Paso 2 encaje la longitud sobre la camilla sobre friega desplazandolo hacia el pelo de la silla para que sus antebrazos descansen confortablemente referente a la camilla de friccion cuando este sentado.
Transito 3 realice que su pareja se acueste boca arriba en la camilla sobre masajes. Dado que usted solo esta masajeando el cuello, su pareja puede quedarse vestida. Sientese en la cabezal sobre la mesa con sus antebrazos descansando a los dos lados de la inteligencia de su pareja.
Transito 4 Colocar la base de el craneo sobre su pareja en su mano izquierda y no ha transpirado gire suavemente la palma sobre su mano izquierda hacia su rostro. Al tiempo lapso, deslice la palma de su mano derecha por la zona posterior de el besthookupwebsites.net/es/sitios-de-citas-para-adultos cuello de su pareja desplazandolo hacia el pelo presione el talon de su mano en el ambito en donde su cuello se encuentra con su hombro. En caso de que necesita mas deslizamiento, aplique la pequena cifra sobre aceite en sus manos. Alterne sus manos izquierda asi como derecha y repita un insignificante de cinco veces.
Transito cinco Forme ambas manos en punos sueltos asi como Colocar cada puno a cada ala de el cuello de su pareja, cercano de la base del craneo. Gire las munecas hacia el frente del manillar entretanto mueve las manos hacia debajo hasta la parte superior sobre las hombros. Invierta la directiva y no ha transpirado gire las munecas hacia antes a medida que sus manos se mueven hacia la base del craneo. Repetir un minusculo sobre cinco veces.
Transito 6 Colocar las puntas sobre las dedos en la base de el cuello sobre su pareja, a donde el cuello se une con la espalda. Mantenga sus dedos juntos, Con El Fin De asiento, asi como realice desplazamientos circulares mientras mueve sus manos hacia la base sobre su craneo. Engancha tus dedos alrededores sobre la base sobre su craneo y no ha transpirado tira, bastante ligeramente. Repetir un insignificante sobre cinco veces.
Transito 7 Colocar la base del craneo de su pareja en su mano izquierda asi como gire suavemente su cabecera hacia la izquierda. Forme un puno suelto con la mano derecha y deslice las nudillos hacia abajo por el bando derecho de el cuello y hacia en lo alto, en un desplazamiento circular suelto. Reiterar un minimo sobre cinco veces y posteriormente Canjear al flanco izquierdo.
Transito 8 Presione las talones de ambas manos en el ambito a donde el cuello de su pareja se une a sus hombros. Tratarse presionando cada mano, igual que un gato amasando.
Transito 9 Colocar la palma sobre su mano izquierda en la base del cuello de su pareja asi como deslicela hasta la base de el craneo sobre su pareja mientras rota la mano hacia tu. Siga el prototipo con la mano derecha desplazandolo hacia el pelo alternando las manos un minusculo sobre cinco veces.
Camino 10 Termine el friega colocando suavemente las manos sobre los hombros sobre su pareja.
Cosas que necesitara
Apariencia titulada Dar un frotacion en el cuello camino 1
1 Colocar a su pareja en una puesto comoda y sentada[2] Lo importante podria ser su espalda pueda quedar confortablemente recta. Ademi?s deberia poder alcanzar a sus hombros y no ha transpirado a la parte de arriba sobre la espalda. Use un taburete que le de paso total a su espalda. En caso de que usa la silla, asegurese de que el respaldo de la silla sea lo suficientemente pequeno igual que Con El Fin De permitirle el comunicacion a la zona trasera sobre sus hombros. En caso de que posee la silla o un taburete apropiado, coloque un cojin agradable en el asfalto. Lleve a cabo que su pareja se siente con las piernas cruzadas en el pavimento entretanto tu se arrodilla atras sobre el novio.