Vous etes fatigue·e de parcourir les app de rencontres pour tomber sur l’amour ? Rassurez-vous, vous etes loin de devenir le/la seul·e. Une etude menee en 2017 pour le site Match revelait ainsi que 54% des dames se declaraient epuisees par le fait de chercher l’amour. Une lassitude si reelle qu’elle possede desormais son petit nom : le “dating burnout”, un burn-out d’la rencontre amoureuse.

Et pour cause : chercher l’amour via Tinder, Happn ou OkCupid n’est nullement aussi fun que votre la pote Caro, mariee deux enfants, parait le croire. C’est du moins ce qu’elle vous dit lorsque vous lui parlez de ce rencard foireux – mais Pluti?t drole, il faudra l’avouer – de mardi dernier. Pour vous qui avez tellement https://besthookupwebsites.org/fr/rencontres-de-plus-de-60-ans/ ecume Tinder que l’appli en vient a vous proposer quelques fois les memes profils, les app de rencontres n’ont plus rien de tres amusant. Votre recherche de l’amour commence serieusement a vous courir via le haricot et ce celibat, que vous cherchiez pourtant a fuir il n’y a jamais si un moment, vous parait desormais etre une option pleinement acceptable.

Avant de jetez l’eponge – ou votre smartphone -, essayez-vous a l'”intuitive dating” (rencontre intuitive). Un concept ne outre-Atlantique qui nous pousserait a nous recentrer sur nous-meme et a nous faire confiance dans le domaine une retrouve amoureuse. C’est votre qu’explique Notre therapeute americaine Julia Bartz a Psychology Today, en dressant une liste de cinq astuces pour s’y essayer.

1- Faire le point dans ce vous voulez

Premiere etape conseillee par la therapeute : determinez ce que vous voulez. Est-ce une relation longue ? Un coup d’un jour ? Un entre deux ? Peu importe, de l’instant que cela correspond a ces envies. “Il peut paraitre plus malin de s’adapter a l’individu qu’on aura i  ci?te” explique Julia Bartz, “mais vous obtiendrez de meilleurs resultats si vos intentions sont claires.”

Vous avez evidemment le droit de remplacer d’avis, mais si vous le faites, prenez d’abord le temps de vous assurer que votre decision correspond bien a vos esperances. Sous peine de perdre du temps dans une idylle tout sauf divine.

2- Limitez moyen passe sur Tinder

Second conseil : limitez moyen passe sur les applis de rencontre. C’est tentant d’allumer Tinder, Happn ou toute app de rencontre quand vous avez un tantinet de temps devant vous (dans le metro, devant la tele ou lors d’une reunion particulierement barbante). Mais d’apri?s la therapeute, passer plus de temps i  propos des applis ne vous assure pas environ succes. Au contraire. Elle conseille de consacrer 15 a 20 minutes par jour au dating Sur les forums, pas plus, gui?re moins. Une facon de se concentrer sur la specialite des discussions ou des rencontres et non plus sur la moult matchs obtenus en une fi?te.

3- Faites-vous confiance

Troisieme tip ? Ecoutez votre instinct. Meme quand il reste Complique de se Realiser une idee de quelqu’un via ecrans interposes, mettez un point d’honneur a Realiser confiance a ce intuition. Si vous ne sentez qu’a moitie un individu a qui vous parlez ou que vous venez de rencontrer, n’insistez gui?re sous peine de vous epuiser et de perdre votre moment. “Si quelque chose ne vas jamais ou que vous avez de la peine a cerner un quidam, c’est 1 signe que celui-ci ne faudrait jamais poursuivre dans une telle voix”, confirme Julia Bartz.

4- Faites le point dans ce vie amoureuse

Profitez avec ailleurs de votre “slow dating” afin d’effectuer le point via ce parcours. “C’est l’instant ideal concernant reflechir via soi-meme, le parcours amoureux et les blessures qui affectent Actuellement sa facon d’effectuer des rencontres”, souligne l’experte. Une facon d’effectuer le point et d’eviter de repeter les erreurs du passe.

5- Pensez a vous

Dernier conseil en therapeute, mais gui?re des moindres : prenez soin de vous. On a tendance a penser qu’on ne fera que de jolis weekends ou les meilleurs restaurants qu’en compagnie de l’etre aime. Une excellente erreur selon la therapeute qui rappelle l’importance de se faire plaisir, qu’on soit seul·e ou accompagne · e. Profitez donc ce celibat pour faire toutes ces activites dont votre ex ne voulait pas meme nullement entendre parler et pensez a vous.

Un delicieux moyen de booster votre bien-etre, avec ou sans quelqu’un a les cotes. et aussi d’attirer – d’apri?s la therapeute – une personne qui prendra elle aussi le temps de beneficier des petits plaisirs en vie. “Les gens sont attires par celles et ceux partageant analogues valeurs”, explique Julia Bartz, “Si vous accordez la priorite a votre bien-etre, votre futur partenaire le fera egalement.” Et ca, c’est plutot chouette.