Comment ne dejouer ces schemas et ne plus tomber dans ces pieges ?

Manipule ?

Noel approche mais, cette annee, vous n’avez nullement l’intention de le passer en famille. Aux reflexions sournoises de votre belle-s?ur et aux monologues existentiels de ce pere, vous preferez une semaine romantique a Marrakech. Desir personnel contre devoir familial… Lequel des 2 l’emportera ?

Julie, votre meilleure amie, vous demande de lui preter la voiture. Comme vous partez en vacances le surlendemain, vous ne voulez courir aucun risque. Vous refusez. « Dommage, repond Julie. Je ne vais jamais pouvoir me rendre a ce rendez-vous tres important Afin de mon job… » Pire encore : « Di?s Que tu as besoin d’aide, moi, je suis i  chaque fois la. » Aussitot, vous commencez a culpabiliser…

Attention, vous etes manipule ! D’ailleurs, nous le sommes l’ensemble de. Ainsi que nous manipulons des autres a une tour, sans en avoir vraiment conscience. Pourquoi ? Tout simplement pour obtenir de l’autre qu’il satisfasse nos desirs. Pour ce qui, la culpabilisation – ou comment rendre l’autre responsable de les propres malaises – reste ideale. Un theme d’actualite, tel en temoigne la recente parution de deux ouvrages : Notre chantage affectif (InterEditions, 1998) de Susan Forward et Les manipulateurs sont parmi nous (Les Editions de l’Homme, 1997) d’Isabelle Nazare-Aga, therapeute comportementaliste. Voici ce qu’ils nous apprennent.

Reperez les maitres chanteurs

L’eternelle victimeReprenons l’exemple de Noel en famille. Desirant rassembler la totalite des siens a votre occasion, la tante va semer le doute chez sa fille rebelle : « Tu sais, la cherie, la famille, c’est sacre. Nous vieillissons… Plusieurs Noel l’ensemble de ensemble, il n’y en aura peut-etre plus nombre… Ton frere, lui, revient specialement de Londres… » Un cas traditionnelle de chantage affectif, assorti d’une menace implicite : « Si tu ne viens nullement, nous serons tres malheureux. » Notre maman adopte la le comportement type d’la « victime » pour obtenir de l’autre le comportement souhaite.

Susan Forward distingue quatre types de « maitres chanteurs » : le bourreau, qui menace de vous punir (« Si tu me quittes, tu ne verras plus nos enfants ») ; le flagellant, qui retourne la menace contre lui-meme (« Si tu me quittes, je me suicide ») ; le martyr ou l’eternelle victime, qui brandit une souffrance (« Comment peux-tu Realiser i§a a ta pauvre tante ? ») le marchand de faux espoirs, qui vous fait miroiter votre avenir prometteur si vous repondez a sa requete (« Si tu acceptes de monter votre affaire avec moi, tu gagneras enormement d’argent »).

Notre cadeau piegeAutre procede frequent : le faux cadeau. « Par une utilisation abusive du principe de reciprocite – par ailleurs indispensable a une agreable cohesion sociale –, le “donneur” maintient le “receveur” dans une position de debiteur. Le marche implicite reste le suivant : puisque je t’ai donne ceci, j’ai le droit d’exiger en retour i§a. Le souci reste que le donneur choisit au moment oi? et De quelle fai§on le receveur doit lui rendre la monnaie de sa piece », explique Isabelle Nazare-Aga.

Modi?le : une grand-mere qui, parce qu’elle s’occupe regulierement de l’ensemble de ses petits-enfants, se permettra de debarquer chez le fils a l’improviste, comme si elle etait chez elle. « Comment lui dire non, elle est si gentille ! »

Les fausses croyancesPourquoi est-il si difficile pour la personne manipulee de reagir sainement ? « Parce que le manipulateur utilise des croyances familiales et sociales afin d’induire chez sa victime un lourd sentiment de faute morale », explique Isabelle Nazare-Aga.

Exemples de croyances types : des enfants sont debiteurs de leurs parents (parce que Des specialistes leur ont donne notre vie, parce qu’ils se sont sacrifies Afin de eux, etc.) ; c‘est dans le malheur que l’on reconnait ses vrais amis…

« Notre culpabilite qu’instille le maitre chanteur dans l’esprit de ses victimes mine l’image positive d’elles-memes que celles-ci cherchent a construire », explique Susan Forward. Abandon, egoisme, injustice, trahison seront les points sensibles sur qui le manipulateur appuie dans l’intention http://www.datingmentor.org/fr/jeevansathi-review de faire mal. Il procede souvent avec insinuation. Il n’exprime pas une demande claire et vous reduit a l’impuissance. Modi?le : une mere malade, toussant tres vraiment au telephone, s’arrange Afin de glisser dans votre ton plaintif a sa fille qu’elle ne mange plus depuis des temps parce qu’elle n’a pas le courage d’effectuer ses courses. Neanmoins,, surtout, elle ne reclame rien…

Dejouez les pieges

Mettez-vous au clair avec vous-meme

Faites un examen de conscience. Reperez les croyances dans vous-meme qui vous viennent spontanement a l’esprit : j’habite egoiste, ingrat, je ne suis jamais a la hauteur, je ne vaux rien…