Pueden tener problemas para pensar y tomar decisiones.
Obtenga asesoramiento para la depresión. Independientemente de los efectos secundarios que puedan preocuparle, la mayoría de las personas que toman antidepresivos también se benefician de la terapia para ayudarles a afrontar los desafíos en sus vidas y recuperarse de la depresión.
Lo más importante que debe recordar es que nunca debe dejar de tomar su medicamento sin la supervisión de su médico. Dejar de tomarlo repentinamente puede causar otros efectos secundarios negativos; obtenga el consejo de su médico acerca de reducir o cambiar a otro medicamento.
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Los estilos de vida de los ricos y famosos nos intrigan y atraen. Sin embargo, lograr 15 minutos de fama no protege a nadie de tropezar con su lado oscuro: depresión u otro trastorno del estado de ánimo que aparece una vez que el foco de atención se enciende. Quedan dudas sobre si un episodio de trastorno depresivo mayor (TDM) se debe a la fama o la pérdida de la misma. O si los trastornos del estado de ánimo son el resultado de elecciones de estilo de vida que a menudo acompañan a la fama, como beber en exceso y perder el sueño. Incluso podría ser que la fama amplifique un trastorno del estado de ánimo preexistente, como el TDM o
En algunos casos, los informes de depresión incluso podrían llamar más la atención sobre los famosos. Anne Hathaway, Owen Wilson, Ashley Judd y Brooke Shields son solo algunas de las estrellas que han luchado públicamente contra alguna forma de depresión. Para otros, sin embargo, como Robert O’Donnell, un paramédico que logró sus 15 minutos de fama como parte de un equipo que salvó a la niña texana Jessica McClure en 1987 después de que cayera en un pozo, podría ser la pérdida del interés de los medios lo que más dañino. Después de que el reflector se apagó, O’Donnell se hundió en la depresión y se pegó un tiro casi ocho años después del evento.
La necesidad de la fama
“Buscar principalmente la fama es una forma de validar el yo único, por lo que algunas personas parecen estar desesperadas por la fama”, dijo David Giles, PhD, psicólogo de la Universidad de Winchester, en el Reino Unido, y autor de “Illusions of Inmortalidad: la psicología de la fama y la celebridad “.” Obviamente, la mayoría de las personas parecen ser capaces de validar su yo único de alguna otra manera, a través de la aprobación de sus compañeros o logros profesionales, o incluso simplemente reproduciendo y teniendo una red de amigos cercanos. “
El Dr. Giles dijo que es un misterio por qué algunas personas son felices llevando vidas fuera del centro de atención, mientras que otras trabajan duro para ganar sus 15 minutos de fama o más. Amistad, éxito profesional, pasatiempos agradables, familia: nada de esto parece ser suficiente, dijo. Algunos de los motivadores que identificó incluyen:
Experiencias de la infancia. “Puede ser que los padres elogien demasiado o menos a un niño; o que el niño se sintió empujado por un hermano; o que la persona quiere compensar por https://harmoniqhealth.com/es/zenidol/ algún otro desaire percibido, como ser intimidado o rechazado cuando era adolescente. Vemos todas estas cosas y más en las biografías de las celebridades ”, explicó Giles. Soledad de la niñez. La psiquiatra de medios Carole Lieberman, MD, con sede en Beverly Hills, California, observó que, con un número creciente de niños que crecen en hogares monoparentales o en hogares con dos padres que trabajan, la necesidad de atención parece estar aumentando. “Estos niños buscan la atención y el aplauso de los demás más adelante”, dijo el Dr. Lieberman. Dinero. Ya sea simplemente percepción o realidad, las personas que buscan la fama a menudo desean las grandes cuentas bancarias que parecen acompañarla. Oportunidad. Aquellos que buscan la fama pueden hacerlo en parte porque creen que con la fama, tendrán más oportunidades de vivir la vida de sus sueños. Talento y trabajo duro. Muchas personas se vuelven famosas porque realmente tienen talento y trabajan duro. Muchas veces, simplemente están siguiendo el siguiente paso por sus talentos y habilidades, y se vuelven famosos en el camino. El momento adecuado, el lugar adecuado. Algunas personas se vuelven famosas simplemente porque están en el lugar correcto en el momento correcto. Estos incluyen personas que realizan un acto heroico frente a la tragedia o hacen un gran gesto sin pensar en la fama futura. Fama de fantasía. Para algunas personas, dijo Giles, solo imaginar cómo sería ser descubierto es suficiente para que sigan trabajando de manera creativa, incluso cuando no logran o no lograrán la fama mientras estén vivos.
El precio de la fama
En un mundo en el que casi todos los videos caseros podrían “volverse virales”, la fama se está volviendo menos significativa y más fugaz.
“Cualquiera puede poner un video de sí mismo en YouTube o publicar un libro electrónico, por lo que la gran cantidad de personas que hacen esto diluye el valor de la fama al mismo tiempo que la gente la anhela más”, señaló Lieberman.
“Si la fama no funciona como le gustaría a la gente, puede ser perjudicial”, dijo Giles. Ese daño puede involucrar un trastorno del estado de ánimo, un trastorno depresivo mayor e incluso el suicidio. “Hay muchas historias de estrellas que, aunque todavía son reconocidas y populares, nunca han podido recuperar los años de gloria y hundirse en el alcoholismo mientras comerciaban con su pasado”, agregó Giles. “Para hacer frente a la fama, es necesario poder seguir creando material nuevo. “
Aferrarse a la validación de la fama puede hacer que su vida más ordinaria parezca indigna. Otras razones de la depresión relacionada con la fama incluyen la desesperación por las oportunidades perdidas o el dinero desperdiciado, o los efectos del trastorno del estado de ánimo de estilos de vida similares a los de las celebridades, que a veces pueden incluir abuso de alcohol, uso de sustancias, relaciones rotas y horarios de sueño y cuidado personal interrumpidos. Finalmente, explicó Lieberman, “La gente se deprime porque el centro de atención es adictivo. La gente espera que dure para siempre. “
Incluso vivir con una fama continua puede ser difícil, señaló Giles. Las celebridades pueden sentir que nunca tienen privacidad y que no pueden vivir la vida como la gente normal.
“El secreto es poder controlar el flujo de partes interesadas”, observó Giles, señalando que “para los súper famosos esto solo se puede hacer escondiéndose detrás de un muro de administración y seguridad, o incluso un muro real. La fama también puede comprometer el tratamiento de un trastorno del estado de ánimo, según una investigación publicada en el Journal of Nervous and Mental Disorders. Las mismas presiones sociales que acosan a los famosos pueden dificultar darles el tratamiento que necesitan.
Lieberman recomendó un enfoque alternativo para hacer frente a la fama. “La clave para mantenerse saludable psicológicamente, desde la búsqueda de la fama hasta sus secuelas, es tener una vida fuera del centro de atención con personas y propósitos que realmente le interesan. “
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La falta de concentración es un síntoma común del trastorno bipolar. Las personas con trastorno bipolar descubren que se distraen fácilmente o se sienten perdidas y confundidas, ya sea en casa, en el trabajo o en la escuela.
No poder concentrarse puede ser un problema porque dificulta que las personas con trastorno bipolar realicen tareas como ir de compras o preparar comidas, o disfrutar de actividades como jugar o mirar televisión. Los jóvenes con trastorno bipolar pueden tener problemas en la escuela o al estudiar o leer. El síntoma también puede poner a la persona con trastorno bipolar en riesgo de sufrir una lesión: los accidentes ocurren cuando las personas no están prestando atención.
Distraído por los cambios de humor
Las personas con trastorno bipolar experimentan cambios de humor: pasan de episodios de muy alta energía a niveles extremadamente bajos de depresión. Cuando está deprimido, las personas a menudo no se concentran tan bien. Pueden tener problemas para pensar y tomar decisiones. Casi cualquier cosa puede convertirse en una distracción cuando están deprimidos.
La clave para mejorar la concentración y evitar distracciones es controlar los cambios de humor. El trastorno bipolar se trata comúnmente con medicamentos estabilizadores del estado de ánimo. Es importante que las personas con trastorno bipolar que toman medicamentos los tomen según lo prescrito.
Al mismo tiempo, es posible que los medicamentos contribuyan a los problemas de atención. Se ha demostrado que ciertos medicamentos dificultan la concentración y el aprendizaje. Las personas con trastorno bipolar deben hablar con su médico si descubren que sus medicamentos están empeorando su capacidad de concentración. Es posible que su médico pueda ajustar los medicamentos para resolver el problema.
La falta de sueño y el estrés pueden afectar la concentración
Las personas también pueden perder la capacidad de concentración cuando están extremadamente cansadas y las personas con trastorno bipolar pueden tener problemas para dormir, especialmente si se encuentran en un estado depresivo. Si desea mejorar su concentración, intente dormir lo suficiente. Para dormir bien por la noche, debe irse a la cama y levantarse a la misma hora todas las noches, entre semana y fines de semana. Asegúrese de que el dormitorio sea oscuro, silencioso y tenga una temperatura agradable para dormir.
El estrés también puede causar falta de concentración y las personas con trastorno bipolar pueden sentir que están sometidas a mucho estrés.
A continuación, se ofrecen algunos consejos para ayudar a las personas con trastorno bipolar a controlar el estrés y organizarse:
Maneja tu tiempo. No intente hacer demasiado. Di que no si no puedes hacerlo. Lleve un estilo de vida saludable. Consuma una dieta equilibrada rica en frutas y verduras y cereales integrales. Coma solo carnes y aves bajas en grasa. Haga ejercicio con regularidad, que puede tener beneficios para la salud física y mental. Evite la cafeína. Aprenda técnicas de relajación. Estos incluyen ejercicios de respiración, yoga y masajes. Recuerde equilibrar los períodos de actividad con los períodos de relajación. Mantenga una agenda diaria. Le ayudará a recordar citas y compromisos. Busque el apoyo de familiares y amigos. Dediquen tiempo a hablar y escuchar a los demás. No tenga miedo de pedir ayuda si la necesita. Elija un grupo de apoyo en el que pueda confiar para que le diga la verdad, incluso si no es lo que quiere escuchar. Evite las drogas y el alcohol. El consumo de drogas y alcohol puede disminuir la eficacia de sus medicamentos bipolares y provocar efectos secundarios potencialmente peligrosos. Ponte en una rutina. Un horario diario puede agregar estructura a su vida y la estructura puede ayudarlo a lidiar con el estrés.
La falta de concentración es un síntoma común del trastorno bipolar. Para controlarlo, busque el tratamiento adecuado para sus cambios de humor. Además, asegúrese de dormir lo suficiente y aprenda a limitar el estrés.
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